Nuevas estrategias de entrenamiento físico /
Ticona Mamani, Israel Luis.
Nuevas estrategias de entrenamiento físico / Israel Luis Ticona Mamani. - La Paz, Bolivia : Dunamis, 2024. - 50 p. : il. ; 21 cm.
Bibliografía: p. 50.
Contiene: La relajación - Ejercicios para pequeñas pausas en el lugar de estudio - En el campo deportivo se trabaja - Volteo frontal con recepción de una pierna - Mecánica de la posición - Fijación y estabilización - Mecánica del movimiento - Maquinas simples, péndulos y elasticidad - Palancas del cuerpo - Palancas del hogar y de trabajo - Elasticidad - Estudio de las posiciones fundamentales - Movimientos voluntarios.
En el libro se combina teoría y práctica para ofrecer enfoques innovadores en el ámbito del entrenamiento físico, abordando temas como técnicas de relajación, ejercicios para pausas activas, biomecánica del movimiento, elasticidad y posturas fundamentales. Incluye ejercicios prácticos, como el volteo frontal y el uso de palancas corporales, junto con principios científicos aplicados al rendimiento físico.
2025
Entrenamiento atlético.
Relajación--Estudios y ejercicios.
Mecánica humana.
613.71
Nuevas estrategias de entrenamiento físico / Israel Luis Ticona Mamani. - La Paz, Bolivia : Dunamis, 2024. - 50 p. : il. ; 21 cm.
Bibliografía: p. 50.
Contiene: La relajación - Ejercicios para pequeñas pausas en el lugar de estudio - En el campo deportivo se trabaja - Volteo frontal con recepción de una pierna - Mecánica de la posición - Fijación y estabilización - Mecánica del movimiento - Maquinas simples, péndulos y elasticidad - Palancas del cuerpo - Palancas del hogar y de trabajo - Elasticidad - Estudio de las posiciones fundamentales - Movimientos voluntarios.
En el libro se combina teoría y práctica para ofrecer enfoques innovadores en el ámbito del entrenamiento físico, abordando temas como técnicas de relajación, ejercicios para pausas activas, biomecánica del movimiento, elasticidad y posturas fundamentales. Incluye ejercicios prácticos, como el volteo frontal y el uso de palancas corporales, junto con principios científicos aplicados al rendimiento físico.
2025
Entrenamiento atlético.
Relajación--Estudios y ejercicios.
Mecánica humana.
613.71
