Calistenia y sus beneficios /
Ticona Mamani, Israel Luis.
Calistenia y sus beneficios / Israel Luis Ticona Mamani. - La Paz, Bolivia : Dunamis, 2024. - 50 p. ; 21 cm.
Bibliografía: p. 50.
Contiene: Alimentación y nutrición saludable - Composición y valor nutritivo de los alimentos - Alimentación deportiva - La alimentación - Compartimentos corporales - Peso ideal - Obesidad - Deporte - Termorregulación durante el ejercicio físico - Cómo proteger tus articulaciones - Una adolescencia para cada especialidad - Tratamientos farmacológicos - Medidas preventivas en el ejercicio - Qué, cómo y cuándo beber para hacer ejercicio - ¿Agua o bebida deportiva?
En el libro es una guía integral que aborda la alimentación y nutrición saludable, destacando la composición y valor nutritivo de los alimentos, así como las necesidades específicas de la alimentación deportiva. Explora temas como el peso ideal, la obesidad, la termorregulación durante el ejercicio y la protección de articulaciones, además, proporciona una visión completa para optimizar el rendimiento físico, prevenir lesiones y mantener una salud óptima a través de una nutrición adecuada y prácticas deportivas seguras.
2025
Nutrición de atletas.
Deportes-Aspectos fisiológicos.
613.2
Calistenia y sus beneficios / Israel Luis Ticona Mamani. - La Paz, Bolivia : Dunamis, 2024. - 50 p. ; 21 cm.
Bibliografía: p. 50.
Contiene: Alimentación y nutrición saludable - Composición y valor nutritivo de los alimentos - Alimentación deportiva - La alimentación - Compartimentos corporales - Peso ideal - Obesidad - Deporte - Termorregulación durante el ejercicio físico - Cómo proteger tus articulaciones - Una adolescencia para cada especialidad - Tratamientos farmacológicos - Medidas preventivas en el ejercicio - Qué, cómo y cuándo beber para hacer ejercicio - ¿Agua o bebida deportiva?
En el libro es una guía integral que aborda la alimentación y nutrición saludable, destacando la composición y valor nutritivo de los alimentos, así como las necesidades específicas de la alimentación deportiva. Explora temas como el peso ideal, la obesidad, la termorregulación durante el ejercicio y la protección de articulaciones, además, proporciona una visión completa para optimizar el rendimiento físico, prevenir lesiones y mantener una salud óptima a través de una nutrición adecuada y prácticas deportivas seguras.
2025
Nutrición de atletas.
Deportes-Aspectos fisiológicos.
613.2
