Contiene: Fundamentos del atletismo : historia, reglas y modalidades - Iniciación al salto de altura y salto de longitud - Cómo mejorar la aceleración en la salida de bloques - Ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad para atletas jóvenes - Atletismo adaptado : inclusión y diversidad en el deporte.

El libro nace con la intención de brindar a estudiantes, docentes y entrenadores una visión clara y estructurada sobre el mundo del atletismo, a través de sus páginas, los lectores encontrarán no solo fundamentos técnicos y estrategias de entrenamiento, sino también consejos prácticos sobre preparación física, prevención de lesiones y la importancia de la mentalidad deportiva.