Fernández Titichoca, Edwin.

El calentamiento físico a través de estrategias, juegos y ejercicios / Edwin Fernández Titichoca. - [La Paz, Bolivia] : Dunamis, 2024. - 50 p. ; 21 cm.

Bibliografía: p. 50.

Contiene: La relajación - Pasos secuenciales a seguir de forma sistemática - Ejercicios para pequeñas pausas en el lugar de estudio - Volteo frontal con recepción de una pierna - Mecánica de la posición - Máquinas simples, péndulos y elasticidad.

El resultado del trabajo muestra la efectividad de la aplicación del Método de relajación Schultz como técnica respiratoria para los estudiantes en las clases de educación física.

2025


Educación física--Estudios y ejercicios.
Técnicas de relajación.

613.71