Entrenamiento de los músculos de los miembros superiores, destinados a las clases de educación física y deportes / Miguel Ángel Villacorta Zanabria.

By: Material type: TextTextLanguage: Spanish Publication details: Sucre, Bolivia : [s.n.], 2023.Description: [1], 56 h. : il. col. ; 28 cmSubject(s): DDC classification:
  • 21 611.737
Contents:
Contiene: Brazo y antebrazo - Curl de biceps alternos con supinación - Curl de biceps concentrado con apoyo en el muslo - Curl de biceps alterno tipo martillo - Curl de biceps con polea.
Abstract: La investigación presenta los beneficios de entrenar los miembros superiores del cuerpo, con el fin de fortalecer los músculos, mejorar la postura y el de evitar lesiones a la hora de hacer esfuerzos.
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Texto anillado.

Bibliografía: h. 56.

Contiene: Brazo y antebrazo - Curl de biceps alternos con supinación - Curl de biceps concentrado con apoyo en el muslo - Curl de biceps alterno tipo martillo - Curl de biceps con polea.

La investigación presenta los beneficios de entrenar los miembros superiores del cuerpo, con el fin de fortalecer los músculos, mejorar la postura y el de evitar lesiones a la hora de hacer esfuerzos.

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